التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

عش كل لحظة من حياتك

اعترف بأن كل كلمة من كلماتها رسالة  ، حتى أنني  شاهدت الفيديو مراراً   و تكراراً دون ملل  .  لا أستطيع وصف حالتي .. غير أنها هكذا هي الحياة  ،  عندما ترى مصيبة غيرك تهون مصائبك  . لقد عرفت كيف هو الصبر و العزيمة  ، فـ  بالرغم ما حصل لها و ما أدهشني و عيشني في ذهول وأحزنني   أيضاً هو أن كل تلك الأمور حدثت لها وهي لا زالت بعمر الـ ٢٠ عاماً  .  مونيبا مازاري ، السيدة الحديدية في باكستان   قصة بعنوان (( لا تمت قبل يوم وفاتك ))  ترجمة : عبدالله الخريف   https://m.youtube.com/watch?v=DQJqFil3l40 أحببت أن ألخص لي ولكم اقتباسات ملهمة من قصتها :  " لكن كل تلك الإصابات غيرتني .. غيرت حياتي تماماً ! "  " في ذلك اليوم تدمرت .. بدأت أتساءل عن سبب وجودي .. لماذا أنا حتى على قيد الحياة ؟ ! " " لا أحد يستطيع أن يرى المرارة التي بداخلها سواي " .   " وفي ذلك...
آخر المشاركات

التطوع

التطوّع .. لايخفى عليكم أهميته على الفرد ومن ثم على المجتمع أكمل و فوائده التي تعود بالنفع لهذا الوطن الغالي . سجّلت مُسبقاً مواضيع أَودّ تدوينها من أهمها " التطوع "  ، لكن شدني اليوم وسم عبر تويتر وصل الترند السعودي ولازال هو : #تطوع_بتخصصك  فلم أستطيع أن أقاوم الكتابة 😄 . عندما أرى الأعمال التطوعية وإقبال الناس عليها ترتسم السعادة على وجهي .. أؤمن بان التطوع إشارة لثقافة ووعي المواطن المسؤول الذي يسعى لخدمة الأخرين بكل حب من دون أي مقابل . لطالما شجعت نفسي و الأخرين من حولي سلوك هذا الطريق .. تأتي إلي هذه وتلك تشتكي من تأخر حصولها على الوظيفة  فوراً يتبادر في ذهني تحفيزها على التطوع 👍 فحينما تتاح لك الفرصة والوقت لا تتوانى عن اتخاذ القرار والمبادرة في التطوع سواء بمجال تخصصك أو حتى مجال هوايتك أو اهتمامك  أنا متطوعة منذ 4 سنوات في مجال تخصصي مع فريق تطوعي يضم عدداً من شباب وشابات هذا الوطن وكذلك مجموعة من الوطن العربي <<<<<  من يعلم ربما خدمت أحدكم من قبل 😊✌️ أتمنى أن أستطيع وصف السعادة عند تقديم المساعدة 💜 .. أو الشعور العجي...

تحدي السكوات ٣٠ يوم

أهليين بنات  🙋🏻‍♀️ المتواجدات بشكل يومي على شبكات التواصل الإجتماعي أكيد في يوم  مرّ عليكم تحديات مثلاً تحدي ٣٠ يوم أو تحدي ٩٠ يوم  .... الخ في مجالات مختلفة .  تدوينة اليوم عن - تحدي السكوات  Squat لمدة ٣٠ يوم -   للي حابة تبدأ فيه الآن أو تضعه  ضمن جدولها خصوصاً العيد بعد أقل من شهرين وأكيد كل وحدة تبي تكون بطلّه جديدة ولوك ثاني 💪  فكرة التحدي   بالنسبة للمبتدئات وحابة تبدأ التحدي تفتح اليوتيوب وتتعلم الطريقة والأفضل تبدأ من ١٥-٢٠ عدّة  ✌️ وكل مرة تزيد  ٥  لمدة ثلاث أيام بالإسبوع  بس مو وراء بعض حتى ترتاح العضلة وما تسبب لها إجهاد مثلاً سبت واثنين وأربعاء  .. 📌 وقت ماتعملي السكوات مهم تهتمي وتركزي صح في التمرين هنا موضحة بالصورة اتجاه الأسهم  📌لازم  إجتهاد وتركزين في عضلاتك لا تعمليها بعشوائية   📌 كمان الإلتزام بالأكل و طريقة النوم والجلوس لأنها هذه العوامل كلها تأثر على العضلة   📌 لا تتوقفين بعد التحدي اعملي تمارين السكوات  ٢-٣ في الإسبوع  حتى ما تر...

أسبوع ديتوكس Detox

أكثر انتشار لنظام حمية هالفترة هو  " الديتوكس " أكيد سمعتوا فيه 🤔 * هذا النظام هدفه : التخلص من السموم والفضلات من الجسم ونضيّق الحلقة شوي " لتنظيف القولون"  ،  * يعتمد على : الأكل الصحي يعني خالي تماماً من المأكولات المصنعة وجميع الإضافات الكيميائية  والمطاعم ❌ قد ايش الفرق لمن نهتم بنوعية غذائنا  ، و كيف انو مثل هذه المأكولات تضر جسمنا  وتسبب  تراكم وخمول  وأنها عامل رئيسي للإمساك والقولون والصداع المنتشرة بين كثير من الناس اللي يشتكي منها   و كلنا نعرف انو الأكل ونوعيته تأثر على البشرة  😩   وقتها لمن نهتم بأكلنا ويكون فواكه وخضروات ومكسرات وعصائر طبيعية وما ننسى ٨ أكواب من المويه رح نشوف الفرق وبقوة 💪 😍 # # بأحكي لكم تجربتي وطريقتي  شهر رجب لمدة أسبوع كامل بدأت من يوم ١  * بس قبل ما أبدأ طبعاً حابة أقولكم لو تبحثون عن هالنظام رح تحصلوا أنواع وطرق مختلفة  أنا ركزت على ثلاثة دكتورات من أبرزهم د/ ندى الحربي  وشوفت انو هالطريقة الأقرب ليّه كل وحدة تأخذ الطريقة اللي تناسبها لكن رح انبسط لو استف...

ChromeCast لعرض اليوتيوب على التلفزيون

  اليوم رح أشارك معاكم هالجميلة ChromeCast هذه القطعة من إنتاج قوقل وأشوفها مهمة جداً لعشاق الإلكترونيات مثلي   ☺️  موجودة بجرير بسعر 200 ريال وأيضا بمواقع المتاجر الإلكترونية إذا تفضل الشراء من خلالها تستخدم  لعرض جهازك على التلفزيون  كذلك مقاطع اليوتيوب  أو نتفليكس و الألعاب     مسلسلات , أفلام , كرتون,  رياضة , رقص اللي تحب ✌️ استخدامها وطريقة تشغيلها بسيطة  فقط اتبع تعليمات وصل الجهاز بالتلفزيون لازم تتصل بنفس الشبكة،  كمان تحتاج برنامج google Home   على جوالك  أخيراً بعد إعدادات التثبيت روح افتح اليوتيوب ثم تسجيل الدخول إلى الغرفة  ومشاهدة ممتعة 😍 الفيلم الكرتوني اوسكار 🙊 مين فيكم يحبه مثلي مع إنو حظها سيء طول الوقت  بس تركض 😂😂 

حل مشكلة User Profile Service ويندوز 7

إذا كنت أحد مستخدمي  ويندوز   فهذه المشكلة ليست غريبة  و قد تواجهك  في وقت ما أثناء تسجيل الدخول  عندما تظهر هذه الرسالة User Profile Service  فمن المؤكد تعرض جهازك لمشكلة  أدت لظهور مثل هذا العطل الذي منعك من إكمال عملية تسجيل الدخول ، لن أطيل عليكم بذكر مسبباتها  بكل تأكيد أنت تقرأ الآن هذه التدوينة لأنك تبحث عن حلول  ،  الحل سهل جداً تغيير الحساب الذي توجد به المشكلة لحساب آخر  أو الطريقة التي سأوضحها هنا وهي بسيطة جداً ..   أولاً : عند بدأ تسجيل الدخول وقبل ظهور شعار ويندوز الضغط على زر F8 للدخول إلى وضع Safe Mood  * اختيار الوضع الآمن  Safe Mood ثم Enter  .. الإنتظار قليلاً لتحميل كافة الملفات  *  الان لضغط على زر قائمة إبدأ ذو علامة الويندوز الموجود بلوحة المفاتيح +R   * ثم  كتابة الأمر Regedit  ثانياً : اتباع مسارات اختيار الملفات كما هو موضح بالترتيب   HKEY_LOCAL_MACHINE  >  Software  Microsoft > WindowsNet < ...